Ser Ativo em Casa”. Programa de Promoção da Saúde, do Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. (IPDJ)



Caro/a Beneficiário/a
Num momento em que a situação de emergência implica estarmos confinados ao espaço das nossas casas, como consequência da pandemia Covid-19, os SSAP, no âmbito da Promoção da Saúde, vêm apresentar o programa “Ser Ativo em Casa” do Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P. (IPDJ).
Com o objetivo de diminuir os riscos do sedentarismo, são apresentadas diversas recomendações de atividade física para serem realizadas em casa, promovendo a saúde e o bem-estar físico e psicoemocional.
 
Consulte as sugestões em:
 
 
Fique em Casa e mantenha-se Ativo!
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